ご褒美グルメ女子旅

食べるエステ!? 女子に嬉しい「桃」の美肌・美容効果

実は、桃は美味しいだけでなく、女性に嬉しい栄養素がぎゅっと詰まった「ビューティフルフルーツ」なんです！お腹いっぱい食べても罪悪感ゼロな、嬉しい効果をご紹介します。

• 紫外線に負けない美肌をつくる「ビタミンC＆E」
  強力な抗酸化作用を持つビタミンCとビタミンEがダブルで含まれています。夏の強い日差しによる肌ダメージをケアし、シミやそばかすを防いで透明感のある肌へと導いてくれます。
• むくみをスッキリ解消「カリウム」
  水分代謝を促してくれるカリウムが豊富。夏の冷房や冷たい飲み物で滞りがちな体の巡りを良くし、フェイスラインや足のむくみをスッキリさせる効果が期待できます。
• お腹の中からキレイに「ペクチン（食物繊維）」
  桃のとろけるような果肉には、水溶性食物繊維の「ペクチン」がたっぷり。腸内環境を整えてデトックスを促してくれるので、肌荒れの予防や便秘解消にもぴったりです。
• エイジングケアにも「カテキン」
  お茶でおなじみのカテキン（ポリフェノールの一種）も含まれており、細胞の老化を防ぐエイジングケア効果も期待できます。

知ってるともっと楽しい！桃の3大系统

「桃狩り」のバスツアーで出会える桃は、時期や農園によってさまざま。それぞれの個性を知って、好みの味を見つけてみてくださいね！

白桃（はくとう）系：気品あふれる上品な甘み

• 特徴： 日本の桃の元祖。職人さんが一つずつ袋をかけて大切に育てるため、透き通るような美しいクリーム色をしています。
• 味わい： とってもジューシーで、とろけるような柔らかい食感と、上品で濃厚な甘みが特徴です。
• 代表品種： 清水白桃、川中島白桃、一宮白桃など

黄桃（おうとう）系：まるでマンゴー!? 濃厚な香りとツヤ

• 特徴： パッと目を引く鮮やかなイエロー。かつては缶詰などの加工用がメインでしたが、今は生食用の絶品品種が大人気！
• 味わい： マンゴーやパッションフルーツのような芳醇な香りと、スッキリとした甘さ。果肉が詰まっていて、つるんとした歯ごたえも楽しめます。
• 代表品種： 黄金桃（おうげんとう）、黄美娘（きみこ）、黄貴妃（おうきひ）など

白鳳（はくほう）系：王道のジューシー感＆SNS映え

• 特徴： 現在、市場で一番多く出回っている王道の系統。熟すと果皮が鮮やかなピンク色に染まり、見た目も最高にキュートです。
• 味わい： ひとくちかじると、果汁がジュワッと滴るほどの圧倒的なジューシーさ！酸味が少なく、甘みがガツンと口いっぱいに広がります。
• 代表品種： 日川白鳳、八幡白鳳、桃山白鳳など

触るのNG！見た目と香りで選ぶ「神桃」の見分け方

桃はとってもデリケートな果物。少し触れただけでも傷んでしまうので、桃狩りでは「触らずに目と鼻で見極める」のが鉄則です。友達と一緒に、最高の1玉を探してみて！

• クンクンして！「甘い香り」
  熟して食べ頃を迎えた桃からは、近くに寄るだけでうっとりするような甘い香りが漂ってきます。
• 形は「ふっくら楕円形」
  左右対称で、上から見たときに少し横長（楕円形）になっているものが、バランスよく成長した美味しい桃の証拠です。
• 色は「お尻までしっかりチェック」
  赤系（白鳳など）： 赤色が濃いものほど甘みが強いです。
  白・黄系（白桃・黄桃）： 全体が綺麗なクリーム色や黄色を選んで。まだ緑色の部分が残っているものは、お留守番（未熟）にしましょう。
• 究極のサイン！皮の「白いそばかす」
  皮の表面に、白いポツポツ（果点）が広がっているものは大当たり！ 糖度が限界まで上がって皮がはち切れそうになっている、最高に甘いサインです。

おうちでも余韻を楽しむ！お土産桃の「賢い保存テク」

バスツアーの嬉しい特典といえば、自分で収穫した桃をお土産に持ち帰れること！ おうちに帰ってからも美味しく楽しむための、2つの保存方法をご紹介します。

すぐに食べるなら【常温保存】

2〜3日以内に食べるなら、エアコンの風が直接当たらない涼しい場所で常温キープ。
乾燥を防ぐためにペーパータオルでやさしく包み、ポリ袋に入れて口を閉じておきましょう。食べる1〜2時間前に冷蔵庫で少し冷やすと、ひんやり絶品です。

長く楽しむなら【まるごと冷凍保存】

「一気に食べきれない！」という時は、贅沢に冷凍しちゃいましょう。約1ヶ月保存可能です。

1. 桃をやさしく水洗いし、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。
2. ジッパー付きの冷凍用保存袋に入れ、空気をしっかり抜いて（ストローを使うと真空状態になって便利！）冷凍庫へ。

感動！するんときれいに剥ける解凍法

冷凍した桃を食べる時は、凍ったまま皮に十字の切り込みを入れ、そこに流水を当てるだけ！ 実と皮の間に隙間ができるので、驚くほど気持ちよく「するん」と皮が剥けます。その後、常温に15〜30分ほど置いて、お好みの硬さでシャリッと冷たく召し上がれ。

女子旅に「桃狩りバスツアー」をおすすめする3つの理由

「桃狩りはしたいけれど、計画や移動がちょっと大変そう…」そんな人にこそバスツアーがおすすめです。女子旅にぴったりな理由を教えます！

1. 運転なしで楽ちん！移動中もおしゃべり＆お昼寝タイム
   慣れない道を運転するストレスや、電車の乗り換えの手間は一切なし！移動中も友達とワイワイおしゃべりしたり、帰りは疲れて爆睡しても安心です。
2. 重い荷物も問題なし！お土産をたくさん買っても楽々
   大満足の桃狩りやお買い物で荷物が増えても、バスのトランクに預ければ移動はいつでも身軽。車内にお土産を置いたまま、次の観光スポットへ向かえます。
3. ランチや話題のスポット巡りも！コスパ良く「いいとこ取り」
   桃狩りだけでなく、地元の豪華ランチやSNSで話題の絶景スポット、おしゃれなワイナリー巡りなどがセットになっているプランが豊富。自分で計画するより、ずっとお得で充実した1日が過ごせます。

今年の夏は、桃狩りバスツアーで決まり！

移動の手間がなく、お喋りしている間に目的地へ連れて行ってくれるバスツアーは、荷物が多くなりがちな女子旅の強い味方。 今度の週末は、カメラとマイナスイオン、そしてとびきり甘くてキレイになれる桃を求めて、特別なバス旅に出かけてみませんか？